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    Percorsi

    Percorso NUOTO

    1.9 km nel Lago Maggiore - 2 giri

    swim


    Partenza Piazza del Popolo (dietro la zona arrivo della gara).

    Tutte le boe devono essere lasciate alla propria destra.

    Il senso del giro è orario.

    Uscita secondo giro passando sul tappeto per il rilevamento del tempo e del passaggio.

    Uscita fine nuoto sempre da Piazza del Popolo ed entrata in zona cambio a circa 30mt.

    Ad ogni giro di boa è previsto il tappeto per il rilevamento dei passaggi e dei tempi.

    I primi 3 uomini, le prime 3 donne e le prime 3 staffette avranno la scorta di un ciclista per tutto il percorso podistico.

     

     

    Percorso CICLISMO

    90 km – UNICO GIRO


    Uscita zona cambio con subito una piccola salita per immettersi sulla strada lungo lago che porterà gli atleti a seguire il seguente percorso:

    Dalla Zona Cambio ci si dirigerà verso Meina. Si proseguirà per Lesa e passando per Belgirate si arriverà a Stresa e poi fino a Baveno dove si effettuerà il giro di boa che riporterà a Stresa. Da lì si ripasserà per Belgirate e Lesa e si devierà verso la frazione Calogna, fino a giungere a Brovello Carpugnino, Gignese, Armeno, Miasino, Bolzano Novarese e Invorio. Da Invorio, via Meina, si ritornerà ad Arona.

     

    Ristori al 30°km ed al 60°km con liquidi e solidi.

     

    MAPPA E ALTIMETRIA

    Per vedere la piantina e l'altimetria del percorso bici clicca qui

    Percorso PODISMO

    21 km - 4 giri

     

     

    Dall’uscita della zona cambio si passa in Piazza del Popolo e si entra sul lungo lago.

    Si prende la passeggiata lungo lago che costeggia C.so Guglielmo Marconi, C.so della Repubblica,  sino ad arrivare in Piazzale Moro. Da Piazzale Moro si  corre tutta la parte esterna del Piazzale Moro dove è situato anche il ristoro, poi imbocca  C.so Europa e si percorre tutta la pista pedonale lungo lago sino al Piazzale della lega navale, giro di boa con controllo passaggio e spugnaggio. Ritorno sulla ciclabile, ritorno su Corso Europa fino in piazzale Moro, parte esterna del Piazzale Moro dove c’è il ristoro.

    Il ritorno sul lungo lago sarà effettuato  costeggiando tutto il lago maggiore.

    Il senso di marcia del giro è anti-orario.

    Rifornimento con liquidi subito all’uscita della zona cambio.

    Rifornimenti con liquidi e solidi all’inizio di C.so Europa, utilizzabili sia in andata e sia in ritorno

    Rifornimenti solo liquidi invece al giro di boa al fondo di C.so Europa.

    Il SECONDO giro di boa è previsto all’inizio di Piazza del Popolo e circa 100mt dall’arrivo finale.

    Terminati i 4 giri si potrà andare a tagliare la linea d’arrivo.

    Ad ogni giro di boa è previsto il tappeto per il rilevamento dei passaggi e dei tempi.

    I primi 3 uomini, le prime 3 donne e le prime 3 staffette avranno la scorta di un ciclista per tutto il percorso podistico.

     


    Ultimo aggiornamento (Venerdì 29 Giugno 2012 09:47)

     
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